Charakteristika : Vysoký obsah fosforu – prvok potrebný počas obdobia rastu, najmä u dospievajúcich a tehotných žien, je zodpovedný za priaznivý vplyv vlašských orechov na mozog. Tieto plody sú tiež bohatým zdrojom omega-6 a omega-3 polynenasýtených mastných kyselín. Tieto zložky sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela, ktoré navyše chránia pred mozgovými príhodami a infarktmi, posilňujú nervový systém, znižujú hladinu zlého cholesterolu a sú nevyhnutné pre správny vývoj plodu. Aj keď – ako správne upozorňujú kalorickí strážcovia – orechy sú najkrmnejšou odrodou, iba 3 kusy úplne pokryjú denný dopyt po omega-3 mastných kyselinách.
Vlašské orechy sú súčasťou mnohých koláčov a zákuskov, pridávame ich do šalátov alebo müsli. Ich použitie však môže byť nielen kulinárske, ale tiež kozmetické, sú známe masky na tvár alebo telové peelingy s použitím vlašských orechov.
Vlašské orechy sú prírodným zdrojom:
Horčík – pomáha znižovať únavu a únavu.
Vitamíny B6 – pomáha pri správnom fungovaní imunitného systému.
Zinok – pomáha udržiavať zdravé vlasy, pokožku a nechty.
Výživové hodnoty
- Energia 2587 kJ / 618 kcal
- Tuky 59 g z toho nasýtené mastné kyseliny 3,36 g
- Sacharidy 9,9 g z toho cukry 1,1 g
- Vláknina 6,7 g
- Bielkoviny 24 g
- Soľ 0 g
Vitamíny a minerály | v 100 g | v 50 g porcii | % RWS * v 100 g |
magnézium | 99 mg | 50 mg | 26% |
zinok | 2,72 mg | 1,36 mg | 27% |
Vitamín B6 | 0,73 mg | 0,37 mg | 52% |
Hmotnosť : 500g
Jednotková cena : 21,60 Eur s DPH/kg
Vyrába : Ján Huťka , Prínos ,9. mája 171/6, 038 54 Krpeľany
